月に一回、お客さんとして 主人の整体院へ通い 体を整えてもらう。 そして、自分の体を見直して いろいろ反省する。 ここの空間は、集まるみなさんが 忙しい日々の中、一歩立ち止まって 自分を振り返っていく空間だからか、 不要なものをとことん 取り払った…

先日、幼稚園のママ友に誘われて 体験したジャザサイズ。 はじめちゃいました。笑 と言っても、ママ友達は 週に2〜4回参加してる ヘビーユーザーですが、 私は月に2〜3回を目標に。笑 40歳を越え、昨年から痛感すること。 体力やら、体重やら、健康やらを 現…

本日は体のメンテナンスデイ。 日頃、美容室も病院も ほとんどお世話にならず、 定期健診は、歯科のみかな。 というくらいに、 自分の体を放ったらかしなんですが、 今日は、主人の整体院わごいちで 1時間半みっちり全身を 施術してもらいました。 40歳越え…

今年のインフルエンザの 流行り具合はすごいですねぇ。。。 1月末に私がB型にかかり、 そのまま娘も一緒になりましたが、 娘のクラスは学級閉鎖には ならずに持ちこたえました。 で、数日前に学校からもらってきた 給食の実績表。 これをみると、学級閉鎖の…

あいてててて、、、 ぎょうは、 あじやらあぢごぢが、 いだいでず、、、 なにって、、、 たこやきマラソンなるもので、 10キロ走ってまいりました。。。 なにも、たこやきに惹かれた わけじゃございません。 それなら、300円くらいで たこやきかって、 何の…

私が幼いころ、 体調が悪い時はご近所の 町医者さんに診て頂いたものです。 必ず、喉の奥を「えーっ」て診て頂いてから つめた〜い心音の確認、 診察台にあがって、おなかを直にギューっと 押された記憶があります。 腹黒い 腹を決める 自腹を切る 私腹をこ…

どどーん、45万円！！！ 大変、品のない写真をあげてすいません。 いま、下の奥歯をインプラントに してもらってきました。 そのお支払いにかかったお金で、 自分への戒めのために、 あえて写真を撮っておきました。 大切な歯やから、お金ではなく この先の…

先日、いつものようにゴペックレッスンの後、 飲み屋さんでうだうだ、数名と飲んでいたところ、 うちの主人（内臓整体師です）の話がでました。 整体師的な見解からの、 姿勢・呼吸講座を受けたいなぁ、と。 そう、ゴペックの初期講座（もう10年以上前）は、…

昨日から、ほっこり春の陽気がしてきました。 4月生まれだからか、春が一番大好き。 しかし、最近そんな気持ちがうすらいできました。 この気持ちのいい季節に、 本当に空気が悪いんですもんっ 幼稚園児と公園に長時間でるので、 余計に敏感になります。 こ…

やっと秋の気配ですねぇ。 来週から娘の幼稚園が始まるので 夏休み仕上げに、またまた急遽 本日の夕方から家族で 京都に小旅行に来ています。 (江戸時代からの日本庭園を背にディナータイム) 幼稚園はじまると、我が家は 家族全員揃って終日フリーの日が 月…

たべることは、昔から大好きな私。 美味しいものをまんぷく頂けるのは幸福至極 最近、ちょっと不摂生な食事（甘いもんとか、お肉とか・・・） とってる頻度が増えてるわ・・・と気になってたら、 やっぱり体調ダウン 副鼻腔炎で、お鼻ズルズルで ハミングだ…

いっつもお寝坊さんのむすめちゃん。 20人くらいまつ幼稚園バス停で、 たいてい最後尾を守ってます。 今日は、年少さんは万博公園に遠足。 はりきって、20分前にバス亭に到着 いちばんのり〜 晴れてよかったね でも、予報では午前中はすごく空気がよごれてい…

大寒もすぎて、日によっては寒さがマシかなぁ？ と思える日も出てきた今日このごろ、 汚れた空気が中国からやってきてるというお知らせをもらいました。 特に本日、１月２９日〜２月２日くらいまでは、 関西もどっぷり汚染された空気が舞うらしいです。 汚染…

最近、Face Bookをはじめました。 プライバシーをどこまで載せるのか難しいところがある反面、 年賀状だけの関係になっていた旧友と近況を手軽に交換できたり、 欲しい情報がすばやく手にはいったり、 なかなか便利なところもあるなぁと感じてます。 で、 そ…

先月のことですが、 我が家が宅配をお願いしている「関西よつば連絡会」さんが 『こんな給食あったらいいな』 というイベントを開催されたので、参加してきました。 ほとんどの方が子供連れだったので、 こんな風に子供も楽しめるよういろいろ工夫がこらして…

デブ風邪をひきました デブ風邪とは、その名のとおり おデブさんがひく風邪です。 違う言い方をするなら、 今よりもう少し体重が軽ければ、 きっとひかなかったであろう風邪をひくこと。 そんなに太ってないや〜ん、 と言うてもらうこともありますが、 やっ…

2月14日といえば、バレンタインの日でした。 「チョコレートは内臓にとても悪いんですよ。」 と、いい続けているうちの旦那さんですので、 あちこちで見かけるきれいなチョコレートの ディスプレイを見ても、買おうと思わず。 そういえば、ここ数年あげた記…

福島県産の新米出荷ストップが 相次いでいます。 水・空気の美味しい自然豊かな東北が、 今回の原発事故で長い年月苦しみを背負わないと いけないのは、日本人として本当に悲しいところです。 誰しも復興支援はしたいという気持ちのなかで、 放射能におかさ…

新米の季節がやってきました。 福島のお米は、 国の暫定基準値を超えていないから、出荷可能と判断。 『安全宣言』が出されたとか。 身近にある食材はすべて 国や市の基準値をベースに流通している。 暫定基準値ではなく、 ちゃんとした基準値を。 そして、 …

うちの旦那さん。 結婚してたった半年で、大きな会社を辞め、 親族の心配と反対の中、 整体師の道を歩んでなんとか11年目に突入しました。 性格を一言で表現すると、 『自分路線』 一般的にこうだとか、 本にはこう書いているとか、 学者がこう言っていると…

先月、こんな記事を書いていながら・・・ http://yaplog.jp/gospel_junko/archive/234 美味しいパンを買ってしまったから・・・とか、 B.B.用の朝食が余ったから・・・とか、 いろんないいわけを自分にしながら 朝ごはん抜かずにズルズル今月に至りました。 …

2月3日は、節分でした。 節分とは、もともと季節の分れ目の意味で、 年に4回、あてはまる日があるんですよね。 立春の前日に、豆をまいて邪気をはらうのが今の節分につながり、 宮中の年中行事でもあるとか。 食べ物も気候も季節感のなくなってきた現代だか…

1月11日は、雪が舞うほど寒い中 各地で成人式が行われたようですね。 16年前の私の成人式でも、大寒波の影響で、 滋賀は一晩で10cm以上の積雪 成人式の早朝に、母は早起きして雪かきと 車にチェーンをはめてくれていたのを思い出します。。。 そして、その成…

買い物をした帰り、 B.B.がベビーカーで寝てしまったので、 ふとカフェオレが飲みたくなりました。 あたりを見渡して、 カフェオレをテイクアウトできそうなお店は 『ミスタードーナツ』くらい。 もう、何年行ってないやろう・・・。 高校・大学時代はミスド…

ずらっと並ぶエアコンの室外機。 ほんと暑いですね。 室外機の横を歩くと、部屋の中は涼しいんだろうなぁ。 でもこれが温暖化してる原因なんだよなぁ。 人間は勝手だなぁ・・・と感じます。 1日だけでいいので、 国民全員がエアコンを全く使わず、 タクシー…

暑い日が続きますが、 お盆休み、いかがお過ごしですか？ 私は、実家に帰省して、小・中学校の学年同窓会に参加してきました。 久しぶりに出会った同窓の仲間は40名ちょっと。 学年全員よく知っているというくらい田舎でしたが、 みんないい歳のとりかたをし…

主人も私も、食べることは昔から大好きです。 学生時代は、焼肉バイキングなどにもよく行き、 社会人になってからは、外食はしょっちゅう。 食べ物が豊かな時代に生まれて、幸せな世代です。 そんな私達が10年前に会社員を辞め、 体に向き合った仕事を始めま…

�@響く声で歌う �A健康を保つ �B美貌に磨きをかける すべてに共通して必要なもの、それは姿勢です。 先日のTalking Gospelのレッスンで、こっそり撮影したUさんの姿勢。 勝手に公開してしまってごめんなさい。 とてもスリムな体型をされているのに、 勿体無…

二日ほど雨が続くと、 洗濯がたまり・・・ B.B.は公園へ行けず・・・ で、昨日はやっと晴れました やったー もりもり洗濯干すぞ〜 と思いきや、 気象庁の黄砂情報を見ると・・・ まっ黄色 最近毎朝、このサイトをチェックします。 ここ数日はまったく黄砂大…

三連休は、とってもぽかぽか 良い天気でした 月に1回開催される、箕面の朝市へGO いつもここで平飼いたまごや無農薬野菜をい〜っぱい仕入れてきます。 今月は、ママ友達をさそって買出しに。 ちっちゃな屋台もあるので、 豚汁とたまごかけご飯、五平餅を購入…