突撃わがやの晩ごはん

本日の晩ごはん




1．オムライス（玄米100％）
2．寒締めほうれんそうのゴマ和え
3．煮ギスホイル焼き
4．松山あげと大根の炊いたん
5．きんぴらごぼう


オムライスが大好きな娘ちゃんは
玄米で食べ応えあるのにおかわり。
おそらく3膳分くらい食べました。


大根は箕面の朝市で買った無農薬の丸大根。

無農薬だと、皮や葉っぱまで
大事に食べれるのでありがたい。
大根の皮はきんぴらに。

捨てたり、腐らしてしまったりするのを
極力なくすのが今年の課題。



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