レッスン始めのウォーミングアップ

昨日は、お盆もあけて、
朝からトーキングゴスペルのレッスンでした。





発声練習の後、チーチョ西野先生の
リズムワークショップで教えていただいた、
キャッチボールをみんなでやりました。




体、あったまりますねぇ。



笑



単にキャッチボールしてるだけじゃ、
だめですよ。



体の中心をじっと意識し、
相手と体内で感じるリズムをシンクロさせようと
意識しながらキャッチボールすると、
ものの数分で汗がじんわり。




たかが、キャッチボールというなかれ。





体の芯を感じながら、必要な部位を使う

相手を意識しながら自分のやることに集中する

リラックスしながら、体を使う

相手のリズムと自分のリズムをシンクロさせる

小節のお尻から次の小節頭への
つながりを体で感じる






やればやるほど、
いろいろと課題が見えてきて、深いです。


しかもやったあとは、エクササイズしたかのように
体がほぐれて歌うのにバッチリ


レッスンでも、ちょいちょい
取り入れますよ〜。


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